Занятия аэройогой в гамаках, или антигравитационной йогой позволяют почувствовать себя птицей, свободно отрывающейся от земли. Они помогают оздоровить организм и достичь гармонии с самим собой и окружающим миром.
ПОГОВОРИМ О ПРЕИМУЩЕСТВАХ АЭРОЙОГИ:
Идеально подходит для новичков.
Фиксируя тело упругими лямками гамака, новичок получает возможность с первых занятий занимать сложные позиции не боясь получить травму!
Оздоровительный эффект.
Занятиям аэройогой показаны тем, кто страдает нарушениями сна, мигренями, хронической усталостью, болями в ногах, диабетом, нарушениями работы мочеполовой системы, имеет проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Физическая подготовка мышц и связок.
Аэройога помогает развивать гибкость, ловкость и координацию движений. С ее помощью вы с легкостью нормализуете работу вестибулярного аппарата.
Гармоничная фигура.
Такая практика позволяет тренировать свое тело, повышать тонус мышц, не опасаясь их "перекачать".
Духовная составляющая.
Занимаясь йогой в гамаках, вы даете себе возможность полностью расслабиться, что помогает успешно бороться с такими состояниями, как неврозы, депрессивные состояния и другие психические расстройства.
Реабилитация после болезни.
Аэройога отличается от других классических практик тем, что доступна для тех, кто перенес болезни и серьезные травмы.
Подходит беременным и молодым мамам.
Занимаясь йогой в гамаках, вы прекрасно подготовитесь к родам, а после появления малыша сможете быстро восстановить тонус.
Аэройогу освоить самостоятельно нельзя. Занятия проходят под руководством опытного инструктора!
ДАВАЙТЕ ПОЛЕТАЕМ ВМЕСТЕ, ДОСТИГАЯ ГАРМОНИИ И УЛУЧШАЯ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ СЛЕДИТЕ ЗА НАШИМИ НОВОСТЯМИ