Что такое методика МИО-МАССАЖ и МЕДИТАЦИЯ?

Занятия включают в себя сочетания различных техник массажа и медитации.

Данный вид тренировки получил большую популярность среди профессиональных атлетов и любителей фитнеса. Это отличный способ избавиться от тренировочного напряжения с помощью массажных техник.

Занятия с роллами (гридами) способствует расслаблению и восстановлению мышц и сухожилий, устраняет напряжения и спайки в мягких тканях, увеличивая тем самым кровоснабжение в мышцах. А также повышает их эластичность и улучшает подвижность сопряжённых с ними суставов.

- удаляет лишнюю жидкость из организма, позволяя уменьшить объемы тела и снизить вес
- улучшает состояние кожи и помогает в борьбе с целлюлитом
- снимает напряжение, увеличивает подвижность в суставах
- стимулирует работу внутренних органов
- защищает кости от остеопороза
- увеличивает гибкость и функциональность мускулатуры

МЕДИТАЦИЯ - это незаменимый помощник в гармонизации вашего ума и тела. При использовании данной практики улучшаются физическое и эмоциональное здоровье. Тело, сознание и дыхание сливаются воедино, развиваются важные качества, которые помогают контролировать эмоциональный фон и направлять свои мысли на созидание .

* Подходит для любого уровня подготовки