Что такое методика TRX?

В фитнес индустрии занятия с петлями TRX приобрели огромную популярность.
TRX – это многофункциональный тренажер для работы с весом собственного тела.

Данный вид тренировок объединяет функциональные, силовые и кардио нагрузки. Различные комбинации упражнений позволяют постоянно увеличивать уровень сложности, что не даст вашим мышцам привыкнуть к тренировочному процессу.

Во время тренировок с TRX :
- отлично прорабатываются все мышцы тела
- за короткий срок они становятся сильными, выносливыми и рельефными
- формируется мышечный корсет и улучшается осанка
- активно включаются в работу мышцы стабилизаторы, которые не всегда доступны при обычном тренинге
- за счет эффективной нагрузки, сохраняется длительный метаболический эффект